C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka poistuu elimistöstä suhteellisen nopeasti.
C-vitamiinia tarvitaan päivittäin, useita annoksia päivässä. Puutetta ilmenee erityisesti jos Continue reading
C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka poistuu elimistöstä suhteellisen nopeasti.
C-vitamiinia tarvitaan päivittäin, useita annoksia päivässä. Puutetta ilmenee erityisesti jos Continue reading
Monet ihmiset länsimaissa eivät saa enää tarpeeksi rautaa ruoastaan. Tämä johtuu sekä ruokavalion, että elintarvikkeiden prosessoinnin lisääntymisestä.
Myös lisätty gluteiini elintarvikkeissa aiheuttaa monilla Continue reading
Magnesium on tarpeellinen mineraali ja sen puute on melko yleistä varsinkin länsimaissa, joissa ruoan jalostustaso on korkea ja raaka-aineiden jatkokäsittelyllä helposti tuhotaan mineraaleja.
Maaperässä ei enää ole samalla tapaa magnesiumia kuin ennen, joka Continue reading